الرئيسيةالبوابةس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 الخيار أفضل من الماء

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الزعيم
عضو مميز
عضو مميز


ذكر عدد الرسائل : 1433
   :
تاريخ التسجيل : 13/12/2008

مُساهمةموضوع: الخيار أفضل من الماء   الثلاثاء نوفمبر 24, 2009 7:27 am


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الخيار، يحتوي على 96% من الماء وبعض المواد المعدنية

الخيار.. يروي الظمأ أفضل من الماء!

لندن ـ وجدت دراسة جديدة أن بعض الخضار والفاكهة ،كالخيار والبطيخ، يردان الظمأ أكثر من كوب من الماء بمرتين تقريباً.
وقال الباحثون في المدرسة الطبية بجامعة أبردين البريطانية أن الفاكهة
والخضار الغنية بالمياه تحتوي على الأملاح والسكر الطبيعي والأحماض
الأمينية والفيتامينات الضرورية للجسم وفوائدها تضاهي تلك التي لمشروبات
الطاقة التي تلقى رواجاً كبيراً بين الرياضيين.
وقال باحثون في جامعة نابولي إن المادتين الكيميائيتين "ليوتين"
و"زيكسانثين" الموجودتين في البطيخ والـ"بابايا" والاخيرة فاكهة استوائية
خضراء اللون، لبها أصفر ومذاقها بين المانجا والشمّام أو البطيخ الأصفر،
تساعدان أيضاً على منع الجفاف بسبب المكونات الطبيعية المفيدة للجسم فيهما.
وذكرت الدراسة التي نشرت صحيفة الدايلي مايل خلاصة لها أن نسبة المياه في
البطيخ 92%، والمادة السكرية فيها 8%، وهو يحتوي ايضاً على الأملاح
والكالسيوم والمغنيزيوم والصوديوم، وعلى فيتامين "س" ومادتي "كاروتين"
و"ليكوبين" التي تحمي الجسم من الأشعة فوق البنفسجية للشمس.
ونظراً إلى أن الخيار، بحسب الباحثين، يحتوي على 96% من الماء وبعض المواد
المعدنية فإنه يروي الظمأ مرتين أكثر من الماء العادي، مضيفين بأنه يحتوي
أيضاً على البوتاسيوم والصوديوم.
وقالت الدكتورة سوزان شريفس "كي تحصل على كمية كافية من الماء عليك
التعويض عن السوائل التي فقدها جسمك بأخرى تحتوي على المركبات الطبيعية
الموجودة فيه".
وأضافت شريفس وهي اختصاصية في علم وظائف الأعضاء بجامعة لفبورو بمنطقة
ميدلاند ببريطانيا" إن الفاكهة والخضار التي تحتوي على الماء تحتوي أيضاً
على مستويات من السكر والملح ولذا فإنها توفر السوائل التي تحتاجها أكثر
من الماء لوحده
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
جود
عضو مميز
عضو مميز


انثى عدد الرسائل : 1327
الموقع : *بين أهلي وعزوتي*
المزاج : رآآآيــقـ^_^ـه
   :
تاريخ التسجيل : 15/05/2009

مُساهمةموضوع: رد: الخيار أفضل من الماء   الأربعاء نوفمبر 25, 2009 2:57 pm



معلوماااات قيمه ومفيده

تسلم يدك يالزعيم

ودمت على هذا التميز والنشاط
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزعيم
عضو مميز
عضو مميز


ذكر عدد الرسائل : 1433
   :
تاريخ التسجيل : 13/12/2008

مُساهمةموضوع: رد: الخيار أفضل من الماء   الأربعاء نوفمبر 25, 2009 2:59 pm

شكرا وان شاله بصحه وعافيه دوم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
منسي الدمام
مراقب
مراقب


ذكر عدد الرسائل : 4053
   :
وسام :
تاريخ التسجيل : 14/08/2008

مُساهمةموضوع: رد: الخيار أفضل من الماء   الخميس نوفمبر 26, 2009 5:00 am


سبحانك يارب

يعطيك العافيه ولاتحرمنا جديدك

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
¨°o.O ( مـنـسيـ الدمـامـ) O.o°"


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزعيم
عضو مميز
عضو مميز


ذكر عدد الرسائل : 1433
   :
تاريخ التسجيل : 13/12/2008

مُساهمةموضوع: رد: الخيار أفضل من الماء   الخميس نوفمبر 26, 2009 4:28 pm

اثلج صدري تواجدك منسي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
علي ولى الله
مشرف
مشرف


انثى عدد الرسائل : 4006
   :
تاريخ التسجيل : 26/07/2008

مُساهمةموضوع: رد: الخيار أفضل من الماء   السبت نوفمبر 28, 2009 4:34 pm




اللهم صلى على محمد وال محمد



معلومات رائعه


يعافيك ربي


دمت في رعاية الله





ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزعيم
عضو مميز
عضو مميز


ذكر عدد الرسائل : 1433
   :
تاريخ التسجيل : 13/12/2008

مُساهمةموضوع: رد: الخيار أفضل من الماء   الأحد نوفمبر 29, 2009 7:03 am

الله يعافيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
روعة الكون
عضو مميز
عضو مميز


انثى عدد الرسائل : 3730
الموقع : في قلب حبيبي
المزاج : حدي كلاسي
   :
تاريخ التسجيل : 01/09/2008

مُساهمةموضوع: رد: الخيار أفضل من الماء   الخميس ديسمبر 03, 2009 6:35 am



معلوومات قيمه

ويعطيك الف عافيه

اشكر لك هذا العطااء
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزعيم
عضو مميز
عضو مميز


ذكر عدد الرسائل : 1433
   :
تاريخ التسجيل : 13/12/2008

مُساهمةموضوع: رد: الخيار أفضل من الماء   الخميس ديسمبر 03, 2009 3:19 pm

شكرا اختي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الخيار أفضل من الماء
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات عائلة الشواكر :: منتدى المواضيع الاسريه :: منتدى الصحه والطب-
انتقل الى: