الرئيسيةالبوابةس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 ,,,,أضحــك :: فهذه بعض فوائد الضحك :::

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
لعوبة الحب
عضو محترف
عضو محترف
avatar

انثى عدد الرسائل : 519
المزاج : فرحاانه
   :
تاريخ التسجيل : 12/10/2008

مُساهمةموضوع: ,,,,أضحــك :: فهذه بعض فوائد الضحك :::   الجمعة نوفمبر 14, 2008 9:42 pm

اضحك فهذه هي بعض فوائد الضحك :
اهم فوائد الضحك ..
- الضحك يؤدي إلى تحسن عمل نظام المناعة في الجسم وذلك عن طريق زيادة إنتاج خلايا تسمى (T-cells) و التي هي مسؤولة عن مقاومة العدوى و تحفز الجسم على الشفاء السريع من الأمراض.
- إن الضحك يقوم بتخفيض نسبة الكوليسترول في جسمك، وهو هرمون يسبب الضغط و يؤدي إلى خفض قدرة جهاز المناعة في الجسم.
- إن عملية الضحك تحفز الجسم على إنتاج (endorphins) وهو مسكن الألم الطبيعي الذي ينتجه الجسم، الأمر الذي يساعد في التخفيف من حدة الألم وكذلك يساعد في تحسين المزاج بشكل عام.
- تبين أيضا أن بعد الانتهاء من الضحك فإن ضغط الدم وسرعة نبضات القلب تنخفض بشكل ملموس، كذلك فأن الضحك يساعد في التخفيف من توتر العضلات.
- الضحك والمرح يساعد في إيجاد علاقة زوجية اكثر استقرارا و راحة لان الضحك يساهم في نزع فتيل التوتر في العلاقات، كما أنة يفتح طرق الاتصال و يوجد المشاركة بين الأزواج.
- الضحك يخفف من وطأة أعباء الحياة على كاهلك ويؤدي إلى التخفيف من نزعتك نحو الكمال و يزيد من قدرتك على التكيف مع المتغيرات المحيطة بك.
ومن جانب آخر، توصلت دراسة أميركية إلى أن الضحك أفضل دواء وأن مجرد التطلع إلى حدث إيجابي مضحك أو مشاهدة تجربة مضحكة‏،‏ قد يعزز جهاز المناعة ويقلل التوتر‏.‏
وأثبتت اختبارات أجريت أنه بمجرد توقع حدث سعيد بهيج أو مضحك‏،‏ قد يرفع مستويات الأندروفين والهرمونات الأخرى التي تحدث شعورا بالمتعة والاسترخاء وتخفض إفراز الهرمونات المصاحبة للتوتر‏.‏
هذا وقد بدأ الأطباء مؤخرا بإدخال الضحك والابتسامات على لائحة وصفاتهم الطبية التي لا تصرف من الصيدليات بل بتنظيم روتين حياة المريض مع الابتعاد عن الضغوطات النفسية والجسدية بالقدر المستطاع بالإضافة إلى الترفيه عن النفس.
ويرى الأطباء أيضا أن المرح داخل المراكز العلاجية مفيد للأطباء والممرضين أيضا، لأنه يساعدهم على التخلص من الضغط العصبي الناتج عن طبيعة عملهم الشاق.
ويعتقد بعض الخبراء أن لإضحاك المرضى وإدخال البهجة في نفوسهم أثرا مباشرا على أجهزة المناعة الطبيعية في أجسادهم. ويؤكد بعضهم أن فائدة الضحك لا تقتصر على تحسين الحالة النفسية للمرضى، بل تتجاوزها بشحذها قدرة الجسد على مقاومة الأمراض.
وإن الكثير من الأبحاث قد أجريت لاكتشاف التأثير الإيجابي للمرح على الحالة البدنية، حيث أظهرت تلك الأبحاث أن من يتعرضون للأزمات القلبية يمكنهم تفادي الإصابة بأزمة ثانية والتعرض لارتفاع ضغط الدم، ويمكنهم الاستغناء عن تعاطي كميات كبيرة من الأدوية إذا ضحكوا لمدة نصف ساعة كل يوم.
وقد ثبت علميا أن الضحك يؤدي لخفض معدلات إفراز المواد الكيميائية المرتبطة بحالات التوتر العصبي، ويقوي أجهزة المناعة وقدرة الجسد على تحمل الآلام.
وأكد الأطباء النفسيون أن المرح يعد وسيلة فعالة للتخلص من الضغط العصبي، وسلاحا لمواجهة وتجاوز ما يتعرض له الإنسان من إهانة أو مواقف صعبة ومحرجة، ويساعد على تجاوز كل أنواع الألم والملل..
][
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
علي ولى الله
مشرف
مشرف
avatar

انثى عدد الرسائل : 4006
   :
تاريخ التسجيل : 26/07/2008

مُساهمةموضوع: رد: ,,,,أضحــك :: فهذه بعض فوائد الضحك :::   السبت نوفمبر 15, 2008 8:21 am



موضوع رائع


مشكوره لعوبه





ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
منسي الدمام
مراقب
مراقب
avatar

ذكر عدد الرسائل : 4053
   :
وسام :
تاريخ التسجيل : 14/08/2008

مُساهمةموضوع: رد: ,,,,أضحــك :: فهذه بعض فوائد الضحك :::   السبت نوفمبر 15, 2008 10:39 am

قمه في التميز

وقمه في اختيارك للمواضيع الجميله والمفيده

استمري في هذا الابداع

ربي يرعاك

تحياتي لك

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
¨°o.O ( مـنـسيـ الدمـامـ) O.o°"


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لعوبة الحب
عضو محترف
عضو محترف
avatar

انثى عدد الرسائل : 519
المزاج : فرحاانه
   :
تاريخ التسجيل : 12/10/2008

مُساهمةموضوع: رد: ,,,,أضحــك :: فهذه بعض فوائد الضحك :::   السبت نوفمبر 15, 2008 9:30 pm

هلا والله بالغالين علي ولي الله ومنسي الدمام

الحمدالله ان عجبكم بس ماشفت احد يضحك هههههههههههههاااي

وجودكم عطر صفحتي ربي يحفظكم ودمتما بحفظ الرحمن
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابواحمد
عضو ممتاز
عضو ممتاز


ذكر عدد الرسائل : 102
   :
تاريخ التسجيل : 29/08/2008

مُساهمةموضوع: رد: ,,,,أضحــك :: فهذه بعض فوائد الضحك :::   السبت نوفمبر 15, 2008 10:32 pm


يعطيك العافيه على الموضوع الجميل
ودي اضحك بس المشكله يزعلون بسبب المقالب الي اسويها
ومافي اسبوع يمر الا افطس من الضحك
ومشكورين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لعوبة الحب
عضو محترف
عضو محترف
avatar

انثى عدد الرسائل : 519
المزاج : فرحاانه
   :
تاريخ التسجيل : 12/10/2008

مُساهمةموضوع: رد: ,,,,أضحــك :: فهذه بعض فوائد الضحك :::   الأحد نوفمبر 16, 2008 2:53 am

تسلم على مرورك العطر

ابو احمد نورت صفحتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
كحيل العين
عضو مميز
عضو مميز
avatar

ذكر عدد الرسائل : 3433
   :
تاريخ التسجيل : 14/08/2008

مُساهمةموضوع: رد: ,,,,أضحــك :: فهذه بعض فوائد الضحك :::   الأحد نوفمبر 16, 2008 11:54 am

يعطيج العاافيه على الطرح المووضوع

تقبلي مروري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فاقد الحب
المدير
avatar

ذكر عدد الرسائل : 1780
الموقع : أتواجد في قلب من عرفني
المزاج : على كيف كيفك
   :
تاريخ التسجيل : 27/07/2008

مُساهمةموضوع: رد: ,,,,أضحــك :: فهذه بعض فوائد الضحك :::   الخميس نوفمبر 20, 2008 10:19 am

ماشاء الله كل هذا في الضحك

بس كثرة الضحك تميت القلب

يعطيك العافية لعوبة الحب

دمتي بإبتسامة



تحياتي·.¸¸.·°فاقد الـ ح ـب°·.¸¸.·

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ


ღ![°ˆ~*¤ نـ ع ـم فقدة الـ ح ــب ولـــكــ ن !!! أُع ـــطي الــ ح ــب لمن أح ـــب ¤*~ˆ° ]!ღ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
,,,,أضحــك :: فهذه بعض فوائد الضحك :::
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات عائلة الشواكر :: منتدى المواضيع الاسريه :: منتدى الصحه والطب-
انتقل الى: